Buka Puasa Makan Gorengan, Siap siap kena Penyakit Ini

Gorengan dan es buah seakan menjadi teman setia saat berbuka puasa. Padahal kedua makanan tersebut tidak baik dikonsumsi saat baru berbuka. Pakar gizi dan nutrisi, Prof. Hardinsyah, MS, tidak menganjurkan berbuka dengan makanan berlemak serta minuman dingin.

Pria yang akrab disapa Hardin itu menuturkan, makanan yang berlemak akan sulit dicerna oleh tubuh jika disantap saat baru buka puasa. Gorengan termasuk makanan berlemak karena digoreng menggunakan minyak. Maka dari itu, gorengan sebaiknya disisihkan untuk menu malam hari.

"Kita kan berbuka untuk memulihkan energi setelah 14 jam tidak makan dan usus kita mulai diajak bekerja, harus perlahan diajak kerjanya nggak bisa langsung berat. Kalau goreng-gorengan dia bekerja lebih berat. Makan makanan gorengan, berlemak, buat tubuh harus adaptasi lagi," tutur Hardin

Selain tubuh sulit mencerna makanan tersebut, gorengan juga dapat menimbulkan penyakit seperti batuk atau radang. Hal itu mungkin saja terjadi karena makanan yang mengandung minyak, pedas, serta minuman dingin dapat menimbulkan luka kecil di tenggorokan. 

Luka atau iritasi yang terjadi di tenggorokan bisa memicu datangnya bakteri. Bakteri yang masuk ke dalam luka di tenggorokan dapat menyebabkan batuk. Berbeda bila berbuka dengan buah-buahan, tentu proses masuknya asupan buah ke dalam tubuh lebih halus daripada gorengan sehingga tidak menyebabkan luka.

"Itu nggak sesehat kita makan buah. Kalau terjadi iritasi, lalu luka halus terus ada bakteri bisa menyebabkan batuk ya jadi infeksi tenggorokan," ujar pakar nutrisi lulusan University of Queensland, Australia itu.

Sumber
http://wolipop.detik.com/read/2013/07/19/082840/2307643/1135/siap-siap-kena-penyakit-ini-jika-selalu-makan-gorengan-saat-buka-puasa?991104topnews


Ikuti @WahUnyunya

Baca Selengkapnya....!!

8 Hal yang Membuat Cewek Menarik di Mata Cowok

Wajah cantik dan tubuh yang indah memang bisa memikat hati dan mata pria dalam sekejap, namun saat mencari kekasih jika dlihat dari penampilan saja tak cukup, percayalah. Ada hal-hal lain yang lebih diutamakan pria, yaitu diantaranya:

1. Pintar, tapi tak terlalu pintar
Semua pria senang wanita yang cerdas, berwawasan luas, dan banyak tahu. Tapi hati-hati, jangan sampai membuatnya merasa bodoh. Ini bukan berarti kita harus pura-pura bodoh di hadapannya. Cukup berikan kesempatan baginya untuk memamerkan pengetahuan dan kecerdasannya.

2. Selera humor
Bagi pria, tak ada yang lebih menyenangkan dari mengobrol dengan wanita yang bisa membuatnya tertawa. Apalagi jika pria itu juga humoris. Wanita dengan selera humor yang baik juga biasanya lebih santai dan tidak mudah tersinggung. Pria biasanya senang bercanda dengan sambil meledek, dan wanita yang humoris bisa menanggapinya dengan baik, bukannya malah ngambek dan tersinggung.

3. Percaya diri dan bisa memegang kendali
Memang sudah dari sononya lelaki terlahir sebagai pemimpin dan ingin mengontrol segala sesuatu. Namun bukan berarti mereka menginginkan wanita yang hanya bisa nurut saja bagai kerbau dicocok hidung. Pria sangat kagum pada wanita yang tahu apa yang ia mau, dan tak sungkan mengatakannya.

4. Keibuan
Tanpa disadari, pria akan mengajukan pertanyaan ini dalam benaknya, 'Apakah wanita ini akan jadi ibu yang baik bagi anak-anakku?' Tak perlu cari perhatian / cari muka pada anak-anak kecil untuk menunjukkan sifat keibuanmu. Cukup tunjukkan perhatian padanya. Ia juga tahu bahwa wanita yang perhatian dan bisa merawat serta menjaga orang-orang terdekatnya dengan baik, nantinya akan jadi istri dan ibu yang baik.


5. Menyenangkan jika diajak ngobrol
Ini adalah faktor penting yang bahkan bisa mengalahkan faktor fisik. Pria mana pun tak akan ada yang mau berpacaran dengan wanita yang tak nyambung saat diajak ngobrol. Bukan berarti wanita itu kurang cerdas, tapi seringkali minat mereka berbeda.


6. Fashionable tapi tak berlebihan
Pria senang terlihat jalan bareng dengan wanita yang terlihat keren. Tak perlu wajah dan tubuh bak supermodel, bila wanita merawat diri dengan baik dan punya selera mode yang baik, pria pun senang melihatnya. Tapi, hindari tren mode yang terlalu ekstrem dan terlihat aneh di mata kebanyakan orang. Pria senang jalan dengan wanita yang jadi pusat perhatian, tapi bukan diperhatikan orang karena dianggap aneh.

7. Religius
Tak bisa dipungkiri, agama memiliki peran yang cukup penting bagi pria untuk memilih wanita idamannya. Meskipun pria tersebut tidak religius, ia akan merasa tenang jika mengetahui bahwa wanita idamannya dekat dengan agama. Pria juga menganggap wanita religius nantinya akan jadi istri yang baik (meskipun pada kenyataannya belum tentu).


8. Tak suka mengeluh
Di Twitter, mengeluh tentang pekerjaan. Di BlackBerry Messenger, mengeluh tentang teman yang menyebalkan. Di status Facebook, mengeluh tentang gebetan. Saat bertemu, mengeluh tentang perilaku si adik yang bikin kesal. Mengeluh itu manusiawi, tapi jika yang keluar dari mulut kita hanya keluhan dan hal-hal negatif, bukan hanya pria yang akan menjauh, tapi juga teman-teman. Ingat, keluhan itu menular dan bisa merusak mood orang lain yang sedang bahagia.


Ikuti @WahUnyunya

Baca Selengkapnya....!!

Tipe Kepribadian Orang Dilihat dari Sendal

Ketemu orang-orang baru itu kadang menyenangkan, dan kadang malah ngeselin. Orang-orang yang kamu sangka asik ternyata ngeselin dan membosankan. Ya bukan salah kamu sih, dari luar mereka tampaknya asik. Manusia memang dilahirkan berbeda ras, suku dan bangsa. Tidak ada dua manusia yang sama persis, bahkan yang kembar identik sekalipun.

Semua orang punya ciri khas dan kepribadian masing-masing yang unik dan spesial. Kepribadian-kepribadian ini sebenernya bisa dibaca kalo kamu tau ilmunya. Banyak caranya, misalnya dari bahasa tubuh mereka, intonasi berbicara, tulisan tangannya dan lain-lain.

Kali ini, kita bakal ngajarin kamu cara revolusioner untuk membaca kepribadian seseorang, dengan cara baru yg para ilmuwan sosial di dunia bahkan belum tau. Kita bakal ngajarin kamu cara baca kepribadian seseorang, dilihat dari sendal yang dipakainya. Keluarin buku catetannya ya anak-anak…

Sendal Jepit Karet

Kamu tipe-tipe orang yg sigap dan waspada. Kamu perlu alas kaki yang memudahkan mobilitas kamu, serba guna, mudah dipakai dan dilepas, dan juga bisa dijadikan senjata apabila diperlukan. Sendal jepit karet sangat sempurna untuk kamu, karena ringan, elastis, bisa digunakan untuk banyak kegiatan, dari nyangkul di sawah, main layangan sampai ngapel ke rumah gebetan. Dan kalau ditengah jalan kamu ketemu musuh, sendal jepit kamu bisa kamu sambitin ke itu orang.

Sendal Jepit Merk Bagus

Kamu orang yang terkesan cuek, tapi sebenernya kamu sangat memperhatikan penampilan kamu. Kamu ingin orang yang melihat kamu menganggap penampilan kamu bagus, tapi kamu gak mau ketauan kalo kamu sebenernya dandan. Sendal jepit yg merknya bagus adalah pilihan kamu, karena sendal jepit karet yg dijual di warung depan kamu anggap tidak bisa menaikkan nilai prestis penampilan kamu.

Selop

Kamu orang yang takut dengan komitmen. Kamu pengen yang gampang dipake pas lagi kamu lagi mau, dan bisa dilepas begitu aja pas kamu udah nggak mau pake lagi. Dan terus misalnya nanti kamu mau pake lagi, kamu bisa dengan mudahnya make, tanpa harus ada masalah dan drama apa-apa. Eh ini ngomongin sendal kan ?

Sendal Hotel

Kamu ingin mengesankan kamu cuek dan tidak peduli dengan pendapat orang, namun sebenarnya kamu orangnya sombong. Kamu pengen pamer ke semua orang kalo kamu pernah nginep di hotel. Kalo bisa, kamu pake deh tuh bathrobe hotel yang kamu bawa kabur. Ini juga bisa berarti kamu orangnya gak mau rugi sih.

Crocs

Kamu orangnya labil. Kamu pengen pake sepatu, tapi pengen ngerasain nyamannya sebuah sendal. Kamu nggak bisa kekeuh sama sebuah keputusan: sepatu atau sendal. Jadi kamu pake lah "alas kaki hybrid" ini. Tapi orang-orang ngeliatin kamu dengan aneh dan pandangan menghakimi. Kamu mencoba cuek dan beralasan "ini enak banget lho dipakenya !" Tapi sebenernya kamu merasa insecure, makanya kamu mendandani crocs kamu pake aksesoris tempelan-tempelan "lucu" itu.

Sendal Gunung

Kamu seorang petualang yang pemberani. Gunung dan bukit sudah kamu taklukan. Keluar masuk lumpur dan rawa bukan masalah untuk kamu. Kamu membutuhkan alas kaki yang praktis, namun juga kuat dan bisa melindungi kaki kamu.

Atau mungkin juga kamu anak rohis.

Bakiak

Kamu orangnya eksentrik, ramai dan selalu menjadi life of the party. Alias, kamu orangnya caper. Kemanapun kamu melangkah, kamu ingin menarik perhatian orang di sekeliling kamu. Makanya kamu pakai bakiak, suara hentakannya yang cukup keras setiap menyentuh lantai dijamin membuat orang sekitar kamu nengok.

Sekedar saran, kalo kamu bener-bener mau caper, mending kamu pake bakiak yang buat lomba pas 17an, sama temen kamu. Dijamin diliatin orang-orang.

Sendal yang Bisa Bunyi

Kamu anak kecil yang belum tau apa-apa. Tapi orang tua kamu adalah tipe-tipe orang yang memakai bakiak. Tidak cukup dirinya menjadi pusat perhatian, anaknya pun juga harus. Sebenernya kalo ada ukuran orang dewasa, orang tua kamu bakal pake sendal yg bisa bunyi-bunyi kayak kamu, dek. Jangan dicontoh ya kalo udah gede nanti. Bikin malu aja.

Sendal Jerami

Kamu seorang ninja. Menjadi gesit dan tak terdengar adalah prioritas utama kamu, karena jika lambat sedikit saja, nyawa kamu jadi taruhannya. Kamu perlu alas kaki yang ringan dan tidak mengeluarkan banyak suara ketika dipakai. Yang paling penting, alas kaki kamu harus bisa membantu kamu lari diatas air.

Sendal dari Besi

Kamu adalah salah satu keturunan terakhir bangsa Saiya yang sedang berlatih untuk melawan musuh yang akan mengancam bumi. Kamu perlu alas kaki yang berat supaya kamu bisa bergerak lebih cepat, karena musuh kamu menguasai 10x gravitasi bumi. Berjuanglah !

Nah, pelajari dengan baik dan niscaya kamu gak akan salah memilih teman lagi. Selamat bersosialisasi!

Baca Selengkapnya....!!

4 Tipe Sahabat Terbaik

1. Tipe pengkritik
Teman dengan tipe jenis ini akan selalu mengingatkan ketika kita melakukan kesalahan. Tanpa diminta pun, ia akan selalu mengkritik kita bila melakukan sesuatu hal yang menyimpang. Tipe ini sangat baik untuk mengingatkan kita pada jalan yang benar, meskipun terkadang menyakitkan mendengar kritiknya yang agak pedas.

2. Tipe pendukung
Kamu yang memiliki teman seperti ini sangat beruntung, karena teman tipe ini akan selalu mendukung apa yang Kamu lakukan dan ikut bahagia dengan kesuksesan Kamu. Kamu akan selalu merasa semangat dan termotivasi bila berada dekat-dekat dengannya.

3. Tipe penggembira
Mungkin tipe seperti ini yang lebih banyak disukai. Teman dengan tipe penggembira akan selalu membuat Kamu ceria kembali di saat sedih dan berduka. rasanya tidak lengkap jika berkumpul tapi tidak ada teman Kamu yang satu ini. Di saat Kamu frustasi dan depresi, teman tipe inilah yang lebih banyak membuat Kamu tertawa.

4. Tipe pembimbing
Kamu akan merasa lebih bahagia ketika memiliki teman tipe ini. Berada di sekitarnya akan membuat Kamu merasa tenang dan damai. Ia pun akan selalu memberi masukan dan nasihat yang berguna dikala Kamu membutuhkannya. Rasanya hidup Kamu menjadi terarah karena ada teman yang memberi masukan penting untuk hidup Kamu.

Jika Kamu belum memiliki teman-teman seperti di atas, sebaiknya mulailah mencari karena dialah seorang shabat yang saling berbagi karena sahabat yang seimbang akan membuat hidup Kamu lebih seimbang. Kamu pun bisa terhindar dari penyakit stres dengan saling berbagi dengan mereka.

Baca Selengkapnya....!!

Tips mencari istri yang masih perawan

Calon istri yang masih perawan itu penting (pengecualian untuk orang yang kehilangan keperawanan karena kecelakaan atau diperkosa), karena status keperawanannya menunjukkan kepribadian dia sebenarnya. Jika si cewek sanggup menjaga keperawanan sampai menikah, berarti paling tidak dia bisa menjaga kehormatan & dirinya.Kalau kita mendapati istri kita sudah tidak perawan lagi di malam pertama, kita pasti merasa tertipu (jika tidak tahu sebelumnya) dan akan khawatir suatu saat istri kita akan selingkuh, kita merasa dikhianati, dan merasa tidak percaya 100% kepada istri kita. Berikut ini Tips mencari calon istri yang masih perawan.

Tips ini meskipun tidak menjamin 100%, tapi ada baiknya kita lebih berhati-hati dalam mencari calon pendamping hidup

1. Perhatikan tingkah lakunya, cara bicaranya, cara berpakaian, jika si cewek terkesan nakal, trus sering berpakaian terlampau seksi maka peluang perawannya semakin kecil.
2. Lihat pergaulannya, teman-temannya, dan kondisi keluarganya. Apakah dia bergaul dengan orang baik-baik atau tidak. Berasal dari kaluarga baik-baik atau tidak.
3. Mencari tau masa lalunya, kita bisa tanya-tanya ke temen dekatnya atau orang-orang yang sudah mengenalnya lebih lama
4. Cari cewek yang kuat agamanya. Biasanya seorang cewek yang alim bisa menjaga dirinya karena merasa diawasi Tuhan dimanapun dia berada.
5. Kalo mau lebih aman lagi, cari cewek yang belum pernah pacaran, karena seringkali keperawanan seorang cewek direnggut oleh mantan pacarnya sendiri.
Contoh ideal seorang cewek yang peluang perawannya sangat besar adalah tokoh Aisyah di film Ayat-Ayat Cinta. Aisyah tidak pernah pacaran, mengerti agama, cantik, kaya. Biasanya orang yang baik-baik jodohnya juga baik-baik karena pergaulannya dengan orang baik-baik pula.

Baca Selengkapnya....!!

3 Tips Bahagia Dalam Kesendirian

Berstatus single di antara teman dan kerabat yang telah menikah memang merupakan tekanan tersendiri. Namun bukan berarti Anda harus menyiksa diri dengan merasa tidak bahagia. Ada banyak cara untuk mencapai kebahagiaan dalam status single. Beberapa di antaranya dapat dikutip dari SheKnows.

1. Berhenti menyalahkan
Jangan menyalahkan siapapun karena status single Anda. Tak ada gunanya menyalahkan diri sendiri atau orang lain akan keadaan Anda. Karena mencari kambing hitam tak akan membuat perasaan Anda menjadi lebih baik.


2. Jangan membenci lawan jenis
Status single Anda bisa terjadi karena berbagai alasan, termasuk pengalaman yang buruk dengan pria. Namun jangan kemudian menilai semua pria sama dengan yang menyakiti Anda. Berpikirlah secara seimbang dan logis. Tak adil rasanya menilai dan menyalahkan seseorang, karena kesalahan orang lainnya. Cobalah buka hati, Anda akan mulai melihat bahka ada pria yang terbaik yang telah diciptakan Tuhan untuk Anda.

3. Berhenti mengurung diri
Berstatus single bukanlah alasan bagi Anda untuk kehilangan rasa percaya diri. Jangan tutup hati Anda untuk tetap berhubungan dengan teman dan sahabat. Justru ini waktunya untuk memperluas jaringan sosial Anda. Siapa tahu, Anda justru bertemu jodoh di sana. 

Baca Selengkapnya....!!

Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah Saat Bulan Puasa

Banyak orang yang mengalami bibir kering dan pecah-pecah saat di bulan puasa. Untuk itu Anda harus tau cara merawat bibir kering dan pecah-pecah. Hal yang perlu Anda siapkan adalah sapu tangan handuk berbahan halus, air hangat dan lip balm. Lalu ikuti 4 langkah di bawah ini.



1. Siapkan air hangat dan handuk kecil. Jangan menggunakan air yang terlalu panas, karena akan merusak bibir Anda dan membuatnya menjadi lebih buruk.



2. Rendam handuk kecil di dalam air hangat lalu tempelkan secara perlahan ke bibir Anda yang kering dan pecah-pecah selama 10 hingga 12 detik. Ulangi selama beberapa kali, agar kulit bibir tidak terlalu kering dan membantu kulit matinya terkelupas lebih mudah.



3. Gosok bibir Anda dengan handuk kecil tadi. Ingat, untuk tidak menggosoknya terlalu kencang, karena Anda hanya ingin membersihkan kulit matinya.



4. Gunakan handuk yang masih kering untuk mengeringkan bibir setelah membersihkan kulit mati. Lalu, aplikasikan lip balm secara merata pada bibir, dan rasakan perbedaannya.



Itulah tips agar bibir Anda jauh dari kekeringan, namun jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan, bisa dengan minum air putih atau memperbanyak konsumsi sayur dan buah.



Selamat Mencoba ya..



 sumber

Baca Selengkapnya....!!

Berbagai Tips Untuk Menghindari Pikiran Berlebihan

Tips menghindari pikiran berlebihan. Ketika kita menghadapi krisis atau situasi dimana kita harus mengambil sebuah keputusan penting, kemungkinan kita bisa terjebak dalam perangkap berpikir berlebihan atau overthinking. Overthinking berarti pemikiran yang berlangsung berulang-ulang tanpa istirahat dan tanpa hasil apapun. Usaha berpikir seperti ini tentu saja sia-sia disamping mengakibatkan keletihan yang berkepanjangan.
Berpikir berlebihan dapat mengarah pada kecemasan. Jika jawaban yang melegakan tidak ditemukan, seringkali menyisakan putus asa dan membuat orang berhenti berupaya. Jika Anda cenderung berpikir berlebihan, berikut ini kami sajikan tips yang mungkin dapat membantu menghindari situasi tersebut:

Alihkan perhatian
Cari kegiatan, misalnya menyiapkan perlengkapan kerja, menyemir sepatu, menata taman, bermain dengan hewan peliharaan Anda, atau kegiatan apa saja yang bermanfaat yang dapat Anda lakukan untuk mengalihkan perhatian, sehingga otak tidak terus memikirkan hal yang sama yang sebenarnya menggangu Anda. Melakukan pekerjaan dengan tangan Anda sangat baik karena melibatkan keterampilan motorik, serta proses berpikir Anda. 

Kegiatan lain adalah hal-hal yang membuat Anda merasa ingin tahu, bangga, lucu, dan tertantang. Menonton film yang menegangkan juga kadang dapat membantu mengalihkan perhatian. Penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang memandang sesuatu yang menegangkan, otak dipaksa ‘terjebak di masa sekarang’ karena semua indra Anda benar-benar terlibat. Anda benar-benar tidak punya waktu untuk khawatir tentang masa depan karena pikiran Anda terfokus pada apa yang menarik perhatian Anda sekarang.

Bila Anda merasa lebih baik dan plong, maka Anda tidak perlu berpikir berkali-kali, seringkali dalam keadaan dimana kita merasa rileks, tenang, tanpa beban, disitu muncul ide yang cemerlang.

Lakukan teknik penghenti
Seorang terapis memberikan pasiennya karet gelang untuk dikenakan di pergelangan tangan mereka. Ia berpesan, apabila pasien mulai terbawa pada pemikiran yang berulang, maka pasien harus segera menarik gelang karet ditangannya, sehingga ia  sedikit tersentak dan ingat untuk mengalihkan pikiran. 
Cara lain untuk menggunakan teknik penghenti adalah mengucapkan kata "STOP" dengan lantang. Ucapan ini akan membuat perhatian Anda menjauh dari hal yang Anda pikirkan secara berulang-ulang.

Saatnya menarik pelatuk
Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda tahu bahwa Anda perlu bertindak, dan ingin bertindak, tetapi terjebak oleh rasa takut, maka Anda harus mengambil langkah pertama, meskipun itu hanya tindakan kecil.

Terus berharap, berharap dan berdoa tidak selalu dapat menyelesaikan masalah. Anda harus berani mengambil langkah kecil yang membawa Anda keluar dari treadmill masalah atau pikiran yang tidak membawa Anda kemana-mana. Berani keluar dari treadmil pikiran akan membantu Anda lolos dari perasaan mati suri yang sesungguhnya tidak Anda sukai.

Hindari perangkap overthinking
Jika Anda adalah tipe orang yang terobsesi berlebihan dengan uang, maka Anda perlu mencoba tidak memikirkan rekening Anda setiap hari. Jika salah seorang rekan kerja Anda begitu negatif dan dia selalu berhasil mempengaruhi Anda, maka mulailah kebiasaan baru, barangkali Anda perlu sekali-sekali makan siang sendirian tanpanya. Ini bukan trik untuk menghindar, tetapi hanya melatih diri dapat bebas dari kebiasaan.

Perangkap berpikir berlebihan adalah hal yang menyebabkan alam bawah sadar bereaksi bahkan tanpa Anda sadari bahwa ada hubungan antara keduanya. Anda mungkin pernah merasa tidak nyaman di sekeliling rekan kerja, tetapi Anda tidak tahu mengapa. Tentu, ada baiknya bertanya pada diri sendiri dan mencoba untuk menemukan pandangan yang akan memecahkan masalah tersebut. Namun ingat, hindari perangkap overthinking.

Baca Selengkapnya....!!

Sikap Efektif Ketika Menghadapi Orang yang Membosankan

Anda pernah menghadapi orang-orang yang suka mengganggu, menjengkelkan atau kehadirannya membosankan? Saya yakin kita semua pernah menghadapi orang-orang seperti ini, atau mungkin diri sendiri juga pernah melakukan hal yang sama kepada orang lain.

Jika itu terjadi sekali atau dua kali, bagi kita hal itu mungkin tidak apa-apa, tetapi ada kalanya orang-orang seperti itu muncul dalam aspek kehidupan kita di mana kita harus berurusan dengan orang yang demikian secara terus-menerus. Mereka mungkin saja rekan bisnis, rekan kerja, teman, atau bahkan anggota keluarga dan kerabat. Dalam kasus tersebut, kita harus belajar bagaimana menghadapi orang yang membosankan atau menjengkelkan. Berikut tips untuk menghadapi situasi yang demikian:

1. Anda hanya dapat mengubah sendiri

Ketika berhadapan dengan orang, selalu ingat bahwa Anda tak perlu mengubah orang lain, tapi mengubah diri sendiri. Mengubah diri sendiri saja sudah sulit, apalagi mencoba untuk mengubah orang lain. Cara terbaik untuk mengatasi situasi ini adalah untuk mengubah cara pandang dan bagaimana Anda menyikapinya. 

2. Buatlah batasan Anda

Buat batasan yang jelas sehubungan dengan apa yang dapat Anda tolerir dan apa yang tidak. Kemudian konsistenlah dengan itu. Anda memiliki ruang privasi Anda sendiri dan itu hak pribadi Anda. Dengan menggambarkan batas-batas yang jelas, maka akan lebih jelas tentang jenis perilaku yang diharapkan dari orang lain. Jika Anda tidak melakukannya, maka orang cenderung tidak sadar akan batas-batas pribadi. Jika hal ini terjadi, maka Anda merasa diabaikan dan kurang direspek.

3. Bersikap tegas bila diperlukan

Jika orang yang suka mengganggu tersebut masih saja melanggar batas-batas yang Anda tentukan, maka Anda perlu tegas terhadapnya. Berikan teguran atau peringatan yang lembut pada awalnya. Jika mereka masih saja tidak paham, maka Anda harus tegaskan sekali lagi tentang batasan pribadi Anda. Hal ini mungkin membuat Anda terkesan sombong atau bersifat bossy di mata mereka, tetapi yakinlah pemahaman akan hubungan tidak terjadi dalam waktu yang singkat. Jika aturan pribadi Anda itu masuk akal, lambat laun orang lain akan menyadari bahwa Anda memang berlaku pantas terhadap diri Anda.

4 Mengabaikan mereka

Mengabaikan merupakan tindakan yang efektif di saat-saat yang tepat. Ada kalanya kata-kata harus ditahan, seperti peribahasa diam itu emas. Dengan mengabaikan orang yang suka mengganggu berarti mengisyaratkan kepada mereka bahwa Anda tidak senang dengan perilaku mereka dan hal ini dapat mendorong mereka melakukan refleksi diri.

5. Tidak perlu tersinggung

Seringkali orang-orang berperilaku dengan cara yang sama hampir kepada semua orang. Misalnya, Anda punya teman yang sangat negatif. Dia suka melontarkan kritik saat Anda bersamanya. Pada awalnya Anda berpikir dia adalah orang perhatian, karena dia mengkritik secara pribadi, tapi setelah Anda amati bagaimana dia berinteraksi dengan teman orang lain, dia juga melakukan hal yang sama. Dalam kondisi seperti ini, Anda tak perlu tersinggung lagi, karena mengkritik merupakan kebiasaan teman Anda.

6. Amati bagaimana orang lain berinteraksi dengan orang seperti ini

Memperhatikan orang lain yang sedang berinteraksi dengan orang yang suka menjengkelkan dapat memberi Anda perspektif bagaimana berhadapan dengan orang seperti itu di lain waktu. Hal ini mungkin sering kita jumpai dalam hubungan rekan kerja. Orang yang senang mengganggu atau menjengkelkan bukan orang yang harus disisihkan dari lingkaran interaksi Anda, tetapi Anda hanya perlu strategi yang lebih baik untuk meminimalkan hal yang tidak menyenangkan saat berinteraksi dengan dia.

7. Tunjukkan kebaikan

Sering kali, orang yang Anda rasa menjengkelkan tersebut berlaku demikian untuk mereka mencari empati. Beri waktu untuk mendengar unek-unek mereka. Perhatikan jika mereka membutuhkan bantuan, atau jika ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka. Bisa saja  orang-orang yang sikapnya membosankan membutuhkan bantuan tetapi tidak tahu bagaimana mengungkapkannya. Bantu mereka untuk mengungkap masalah mereka, kemudian utarakan pendapat Anda, namun biarkan mereka mengambil alih situasi tersebut, karena hasil akhirnya adalah Anda ingin mereka belajar untuk mengendalikan situasi mereka sendiri, dan tidak ingin terus-menerus tergantung pada bantuan Anda.

sumber : tipsmu-tipsku.com

Baca Selengkapnya....!!

Tips Sukses, Paduan Niat Serta Tindakan

Memiliki niat untuk melakukan sesuatu adalah gagasan indah, tetapi sekedar niat tidak akan menyelesaikan sesuatu. Dunia begitu cepat berubah dan terbuka bagi siapa saja, hal ini dapat kita lihat dari penyebaran informasi dan inovasi baru setiap saat.

Informasi yang begitu banyak berseliweran yang seyogianya menjadi asset bisa saja sebagai penghalang. Seringkali perhatian kita teralihkan sehingga menyita sejumlah waktu untuk menindaklanjuti niat kita. Hal ini menyebabkan keterlambatan dalam banyak kasus, dan tidak jarang meninggalkan keraguan dan pertanyaan: apakah begitu sulit merealisasikan hal ini dan berapa lama lagi?

Ada yang mengatakan bahwa ada kekuatan tertentu di balik niat. Mengutip pendapat Dr Wayne Dyer dalam bukunya The Power of Intention:

"Niat bukanlah sesuatu yang Anda lakukan, melainkan kekuatan yang ada di alam semesta sebagai medan energi tak terlihat – sebuah kekuatan yang dapat menggerakkan kita. Inilah perbedaan antara motivasi dan inspirasi.”

Motivasi adalah ketika Anda mendapatkan sebuah ide dan tidak melepaskannya sampai Anda mewujudkannya. Inspirasi adalah kebalikannya, ketika ide terus bercokol di pikiran, dan Anda merasa bersemangat dan membiarkan energi tersebut tetap melekat dalam pikiran kemana pun Anda pergi. Lihatlah atlet besar, musisi, seniman, dan penulis. Mereka semua memanfaatkan sumber energi motivasi dan inspirasi."

Tindakan, di sisi lain, melibatkan gagasan perwujudan kreasi. Ketika tindakan digabungkan dengan niat, maka akan tercipta suatu kreasi.

Orang bisa saja bertindak tanpa niat. Dalam situasi yang demikian, kreasi yang terwujud tidak memiliki fokus. Misalnya, bekerja tanpa niat, maka pekerjaan itu akan terasa sebagai beban, bukan kesenangan. Tentu saja, hasilnya tidak semaksimal bila pekerjaan dilakukan dengan niat dan fokus.

Akhirnya semua ini akan kembali pada bagaimana kita memanajemen cara hidup. Fokus pada aspek-aspek yang lebih memuaskan hidup adalah hal bijaksana. Namun, setiap orang punya tingkat kemampuan, keinginan dan kebutuhan yang berbeda.

Niat tentu saja merupakan hal yang begitu penting, namun berjalan dengan niat saja tidaklah cukup, diperlukan tindakan yang menyertainya. Bila Anda memiliki niat dan minat akan sesuatu, ada baiknya tidak menunggu-nunggu bila niat tersebut layak untuk ditindaklanjuti.

sumber : www.tipsmu-tipsku.com

Baca Selengkapnya....!!

Minumlah Susu Ketika Sedang Makan Makanan Pedas

Tahukah Anda manfaat susu selain untuk kesehatan dan kecantikan? manfaat susu yang paling sering didengar emang buat kesehatan dan kecantikan namun masih ada yang lain. Manfaat susu lainnya adalah menghilangkan rasa pedas pada mulut dan tenggorokan yang disebabkan oleh cabe.

Cabe bisa pedas karena dia mengandung zat Kapsaisin. Zat ini merupakan salah satu zat yang sangat susah larut dengan air sehingga tidak heran saat Anda minum; bukannya meredah, pedasnya makin menjadi dan menyebar semakin jauh masuk ke tenggorokan dan setiap sudut mulut. Apalagi ketika Anda memilih air es, pedasnya akan semakin parah. Jadi cara aman menghilangkan pedas adalah dengan meminum susu.

Kenapa Minum Susu Bisa Hilangkan Pedas

Susu mengandung zat Kasein (casein). Kasein ini adalah sejenis protein yang dapat ditemukan di susu mamalia. Kasein dalam susu sapi mengandung setidaknya 80% protein. Sebagai sumber makanan, Kasein menyuplai amino acids, karbohidrat, Kalsium dan fosfor. Kasein pada kandungan susu memiliki kemampuan untuk menlenyapkan Kapsaisin, penyebab pedas dari lidah.

Sekarang tahukan? Bahwa manfaat susu tidak hanya untuk kecantikan dan kesehatan saja tetapi juga bisa digunakan sebagai minuman penghilang pedas cabe pada mulut. Semoga info manfaat susu ini berguna.

Sumber: http://peguinhitamputih.wordpress.com/2012/08/09/minumlah-susu-ketika-makan-makanan-pedas/

Baca Selengkapnya....!!

Cara Menghadapi Pasangan yang Suka Cuek

 Banyak wanita yang mengeluh bahwa pasangan mereka (pacar atau suami) sangat cuek. Cuek atau lupa dengan hari ulang tahun Anda mungkin masih bisa dimaafkan, tapi jika dia cuek dengan kehidupan Anda bahkan cuek dengan hubungan asmara yang sedang berlangsung, harus bagaimana?



Dia tidak menanyakan bagaimana kesehatan Anda, dia tidak menanyakan kabar keluarga Anda, dia tidak peduli Anda sedang bersama siapa, dan sikap cuek lainnya yang membuat Anda seolah-olah tidak punya pasangan. Sikap pria yang sangat cuek sebenarnya tidak sehat dalam sebuah hubungan, karena bagaimanapun juga, hubungan asmara membutuhkan komitmen untuk membangun bersama, dipertahankan bersama, tidak bisa hanya dari 1 pihak saja.



Anda tidak boleh diam saja, karena tanggung jawab untuk mempertahankan sebuah hubungan yang sehat tidak hanya ada pada Anda, tetapi juga dia.



Cari Tahu Penyebabnya



Coba periksa kembali apa yang membuat pacar Anda sangat cuek. Pria biasanya memang lebih cuek daripada wanita, tetapi ada batas di mana Anda bisa merasakan bahwa sikap cueknya sudah keterlaluan. Apakah dia sedang sibuk dengan pekerjaannya yang membutuhkan konsentrasi dan perhatian lebih? Apakah dia memang sedang mendiamkan Anda karena ada masalah yang belum selesai? Sebelum Anda menuduh yang tidak-tidak, Anda harus tahu terlebih dahulu apa penyebab sikap cueknya.



Bicarakan



Cara paling efektif untuk meminimalkan sikap cuek pacar adalah membicarakan hal ini dengannya. Dengan membicarakan hal ini, Anda tidak akan terus bertanya dan hampir putus asa dengan hubungan yang sedang terjadi. Sampaikan pendapat dari sudut pandang Anda dengannya. Ingat, pria tidak suka dihakimi. Lakukan pembicaraan ini dengan sikap tenang dan jangan menuduhnya tanpa alasan (misalnya menuduh dia suka wanita lain). Anda boleh mengatakan bahwa sikap cueknya itu membuat Anda tak nyaman dan berpotensi merusak hubungan.



Lihat Perubahan Sikapnya



Tidak mudah untuk mengubah sikap dalam waktu yang cepat, semua butuh proses. Jika setelah pembicaraan dia menunjukkan perubahan, apakah perubahan itu hanya di awal saja atau dia mulai bertanggung jawab untuk menjaga Anda dan hubungan yang sudah berlangsung. Tidak hanya dari perhatian tentang kabar Anda hari ini, tetapi juga apakah dia memiliki tanggung jawab untuk menunjukkan sikapnya yang kelak akan memimpin kehidupan Anda.



Ambil Keputusan



Jika dia tidak juga menunjukkan perubahan sikapnya dan Anda sudah capek menjaga hubungan ini sendirian, saatnya Anda menentukan sikap. Jika sebelum menikah saja dia sudah sangat cuek, bagaimana jika Anda dan dia sudah menikah. Jika saat ini Anda sudah capek mempertahankan hubungan seorang diri, bayangkan bagaimana capeknya Anda jika sudah menikah dengannya. 



Pikirkan lagi ladies, cinta saja tak cukup untuk membangun hubungan yang sehat. Tanggung jawab dari kedua pihak untuk saling membangun dan menjaga pondasi hubungan harus dipikirkan. Dan tanggung jawab itu harus ditunjukkan dengan saling peduli, bukan cuek.

(vem/yel)

sumber : vemale.com

Baca Selengkapnya....!!

Tips dan Cara Menghindari Diskon Palsu Saat Jelang Lebaran

Menjelang Lebaran, banyak sekali pusat perbelanjaan yang menggiurkan publik dengan mengadakan diskon besar-besaran. Dengan hanya melihat “Diskon 70%”, pembeli langsung menghampiri toko-toko itu dan banyak yang serta merta membeli barang diskonan tanpa ragu.

Tahukah Anda, bahwa barang-barang yang didiskon oleh toko tersebut bisa jadi hanya merupakan tipuan belaka? Itu merupakan salah satu trik mereka agar bisa menghabiskan barang jualannya yang tidak laku sebelumnya.

Berikut ini,akan di informasikan kepada Anda mengenai beberapa tipuan yang kerap kali dilakukan oleh para pedagang, mulai dari pasar tradisional hingga pusat perbelanjaan yang mewah dan bagaimana cara Anda menghindarinya:

1. Barang lama, dijual kembali Istilah cuci gudang memiliki arti stok lama dijual kembali dengan harga yang murah. Hal ini juga berlaku pada barang fashion, terutama busana yang berganti gaya dalam waktu yang cepat. Sayangnya, tidak semua toko memberi label cuci gudang melainkan mereka hanya menuliskan diskon.

Tipsnya : Jangan tergiur dengan tawaran diskon yang diberikan jika Anda ingin mengikuti tren fashion. Apabila tetap ingin membeli barang diskonan tersebut, pastikan barang yang Anda pilih bukanlah barang yang memiliki model kuno yang tidak bisa dipakai seiring perkembangan tren busana.

2. Barang yang dijual cacat Pernahkah Anda memperhatikan bahwa barang yang didiskon adalah barang yang cacat? Barang yang dijual dengan harga diskonan tersebut, terkadang memiliki cacat fisik. Misalnya, terdapat bolong di bagian belakang baju, ada satu kancing yang hilang dan lain sebagainya.

Tipsnya: Cermat sebelum membeli.Untuk barang fashion, perhatikan kancingnya, jahitannya, warnanya (apakah memudar atau tidak) dan sebagainya. Selain itu, untuk barang keperluan rumah tangga misalnya toples atau peralatan makan, perhatikan apakah ada retak atau goresan pada permukaannya.

3. Harga telebih dahulu dinaikkan Tahukah Anda bila harga barang yang didiskon itu ternyata harganya dinaikkan terlebih dahulu sebelum didiskon? Salah seorang pembeli menceritakan pengalamannya bahwa ia ingin membeli sebuah sepatu di sebuah toko ternama. Karena harganya mahal, ia mengumpulkan uangnya terlebih dahulu. Setelah terkumpul dan ia ingin membelinya, ternyata harga sepatu itu dilabel dengan diskon 70%. Ia menghitungnya dan ternyata harga setelah didiskon malah semakin mahal.

Tipsnya: Lakukan pengamatan pada satu barang dari beberapa bulan sebelumnya. Ingat harga barang tersebut. Lalu, cobalah kembali datang ke toko itu dan bandingkan dari harga sebelumnya dengan harga yang sudah didiskon, apakah lebih mahal atau tidak.

4. Menjual makanan yang hampir kadaluwarsa Terdapat beberapa pasar swalayan nakal yang memberi diskon pada makanan dan minuman tetapi barang tersebut sudah mendekati tanggal kadaluwarsanya. Misalnya, buah-buah yang sudah matang atau mendekati busuk dijual dengan harga murah dibandingkan dengan buah yang segar. Begitu pula dengan kue-kue kering, cemilan anak-anak dan berbagai jenis minuman. Semakin makanan dan minuman tersebut dijual murah, ternyata makanan dan minuman tersebut mendekati tanggal kadaluwarsanya.

Tipsnya: Selalu teliti pada tanggal kadaluwarsa yang dicantumkan. Beberapa makanan dan minuman sebaiknya dikonsumsi 2 bulan sebelum tanggal kadaluwarsa. Jangan jadikan harga murah sebagai alasan untuk membahayakan kesehatan Anda. Bagi Anda yang gemar berburu barang-barang diskon menjelang Lebaran di berbagai pusat perbelanjaan, kuncinya adalah teliti. Teliti sebelum barang itu sebelum Anda membelinya. 

memobee.com

Baca Selengkapnya....!!

Cara Terbaik Memberi Pujian Kepada Seorang Wanita

Perempuan mana sih yang tidak suka dipuji? namun ada kalanya itu bukan sebatas sebuah gombalan kosong, saat terbaik memberikan pujian dan sanjungan akan membuat sang perempuan merasa sangat dihargai.

Memuji saat Berpenampilan menarik

Kamu jangan pelit memberikan pujian saat pasangan tampil menawan di hadapan Kamu. Berilah sanjungan sewajarnya dengan kepintaran pasangan memadupadankan busana dengan aksesori yang dikenakan. Si dia pasti terkejut dan bahagia dengan aksi spontan Kamu.

Memuji saat ia ahli di suatu bidang

Selain penampilan, Kamu pun bisa memberikan pujian atas keahliannya selama ini. Misalnya, si dia berhasil membuat sebuah lukisan indah atau menyimpan suara merdu. Sanjungan Kamu tersebut berarti besar baginya untuk lebih bersemangat lagi berlatih.

Memuji saat ia memberikan suatu nasihat

Pujilah dia saat berhasil menjadi pahlawan bagi Kamu. Kali ini dia tidak hanya mendengarkan masalah yang sedang menimpa Kamu, tetapi juga memberikan nasihat yang terbaik.

Memuji saat ia memberikan ide kreatif

Kinerja pasangan Kamu selama ini ternyata membuahkan hasil gemilang. Untuk itulah Kamu jangan melepas kesempatan untuk tidak memberikan pujian kepadanya. Dalam waktu yang bersamaan, Kamu juga bisa memberikan kado istimewa. Misalnya, boneka beruang untuk menemaninya tidur di malam hari.

Cara-cara diatas bukan saja bisa ditujukan kepada pacara, kekasih atau istri, ini juga berlaku pada seorang sahabat yang bisa membuat kamu memujinya.

 

sumber : 1000unik.blogspot.com

 

 

Baca Selengkapnya....!!